Group 4.png

HELGAS VREDE

Format: FOR VEKT
Tidsbegrensning: 9 MINUTTER
Resultatskille: 1RM/2RM
Resultatstype: TYNGSTE 3RM

3

RM

Hang snatch, anyhow

 

PRESENTASJON

BESKRIVELSE

TO BE FINALIZED

 
 

 

TRIPPEL 5

Format: FOR REPETISJONER
Tidsbegrensning: 3 x 5 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultatstype: TOTALT REPETISJONER

12/8
8
8

2

12/8
8
8

2

12/8
8
8

cals.
reps.
reps.

min.

cals.
reps.
reps.

min.

cals.
reps.
reps.

Row
Toes-to-bar
Dumbbell power clean, 2 x 22,5/15 kg

Rest

Row
Toes-to-bar
Dumbbell thursters, 2 x 22,5/15 kg

Rest

Row
Toes-to-bar
Dumbbell power clean, 2 x 22,5/15 kg

 

PRESENTASJON

BESKRIVELSE

TO BE FINALIZED

 

 
Logo 4.png
 

NORGES FUNCTIONAL FITNESS FORBUND