Group 4.png

TVILLINGTRØBBEL

Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 5 MINUTTER
Resultatskille: TID
Resultatstype: TID, SÅ REPETISJONER


15
15
30


reps.
reps.
reps.

3 ROUNDS:
Box jump overs, 60/50 cm
Pull-ups
Double unders



Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 5 MINUTTER
Resultatskille: TID
Resultatstype: TID, SÅ REPETISJONER

40
30
20
10

reps.
reps.
reps.
reps.

Chest-to-bar pull-ups
Burpees-over-bar, anyhow
Handstand push-ups, strict
Muscle-ups, bar

 

PRESENTASJON

BESKRIVELSE

TO BE FINALIZED

 
 

 

RUSLEBIFF’n I SKUDDLINJA

Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 4 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultatstype: TID, SÅ REPETISJONER

15
20
35/25

reps.
reps.
cals.

Shoulder-to-overhead, anyhow, 60/40 kg
Ground-to-shoulder, anyhow, 60/40 kg
Row

 

PRESENTASJON

BESKRIVELSE

TO BE FINALIZED

 

 
Logo 4.png
 

NORGES FUNCTIONAL FITNESS FORBUND